New Step by Step Map For خواص عناب چیست

New Step by Step Map For خواص عناب چیست

Blog Article

امروز: سه شنبه, ۲۱ فروردين ۱۴۰۳ برابر با ۲۹ رمضان ۱۴۴۵ قمری و ۰۹ آوریل ۲۰۲۴ میلادی

علاوه بر این، میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قندهای طبیعی است که انرژی بدن شما را تأمین می‌کند.

مهمترین خواص عناب عبارتند از: کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، بهبود عملکرد گوارش و تنظیم سطح قند خون.

ورود به پنل کاربری رمزتان را گم کرده‌اید؟ عضویت در سایت

در یک مطالعه بر روی موش ها مشخص شده که عناب احتمال ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد.

محتوای فیبر موجود در عناب می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند و از یبوست جلوگیری کند. مصرف میوه‌ی عناب هم‌چنین با بهبود فرایند گوارش در بدن در ارتباط است. این تاثیر عمدتا به دلیل وجود فیبر در این میوه است؛ ولی ساپونین‌ها و تریترپین‌های موجود در عناب نیز با بهینه‌سازی فرایند جذب مواد مغذی و بهبود تحرکات سالم غذا در مجاری گوارشی در این میان ایفای نقش می‌کنند.

مصرف عناب باعث کاهش شدید قند شده لذا به افراد دیابتی توصیه نمی‌شود.

نویسنده، مترجم و علاقه مند به خواص عناب تازه موضوعات سبک زندگی، فرهنگ و هنر و سرگرمی

نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می‌توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند.

عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید.

در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می‌شود و در آفریقا از آن کیک درست می‌کنند.

انواع خاویار ایرانی؛ هر چیزی که درمورد خاویار ایرانی نیاز است بدانید!

یکی از خواص عناب است! با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن (که همه آنها در عناب وجود دارد) می‌توانید به تقویت استخوان‌های خودتان کمک کنید.

در کشور هند از میوه عناب برای تهیه ترشی استفاده می کنند.